Du tout-petit au sénior, du débutant au compétiteur, il y a une discipline pour toi.
L'art souple. Issu du Japon en 1882, le judo est avant tout une école de la maîtrise de soi. On y apprend à projeter, à immobiliser, à se relever — et surtout à respecter l'autre comme soi-même.
Tous les âges, dès 4 ans. La discipline-mère du club, accessible aux débutants comme aux ceintures noires confirmées.
L'art de la souplesse appliqué au combat. Atemis (frappes), projections, clés articulaires et étranglements : le ju-jitsu propose un panel technique riche, hérité des samouraïs.
Adolescents (à partir de 12 ans) et adultes. Aucune base requise, le travail s'adapte au rythme de chacun.
Des techniques simples, efficaces et accessibles, pour savoir réagir si la situation l'exige. Pas de chorégraphie : des solutions concrètes pour le quotidien, dans la rue, en transport, à la maison.
Programme adulte. Hommes et femmes, débutants bienvenus. La pratique régulière est plus importante que la performance.
Le premier contact avec le tatami. Dès 2 ans ½ (baby judo) ou 4-5 ans (éveil judo), on découvre le judo par le jeu : motricité, équilibre, latéralisation, partage. Et beaucoup, beaucoup de rires.
Baby judo : 2 ans ½ à 3 ans ½. Éveil judo : 4 à 5 ans. Les parents sont les bienvenus pour observer (depuis le côté du tatami).
Le premier cours d'essai est offert. Viens découvrir le tatami, sans engagement.
